Katarsis dan Menjaga Kewarasan Diri
Katarsis adalah salah satu usaha yang bisa kamu lakukan untuk mengungkapkan emosi yang sedang kamu rasakan. Sebagai sarana pelepasan ketegangan atau kecemasan yang sedang kamu rasakan.
Pengungkapan emosi ada banyak caranya dan kamu bisa memilih dengan cara sesuai kebutuhan hidupmu.
Ada katarsis baik dan katarsis buruk
Katarsis baik seperti menulis, melukis, berkebun, beternak, bermusik, berteriak, makan cemilan, menyibukkan diri, plesiran maupun dengan bersosialisasi di masyarakat
Katarsis buruk seperti berbicara kasar di media sosial, mengunci diri di kamar dan menangis selama berhari-hari, ngebut di jalanan yang berakibat merugikan diri sendiri maupun orang ain yang akan berakhir dengan kecemasan / depresi
Hidup dan Permasalahan Hidup
Hidup adalah skenario Tuhan yang sudah ditulis dan kita tinggal menjalaninya, suka atau tidak suka.
Banyak ujian hidup yang harus dilalui sehingga kamu harus melewatinya sendiri tanpa bantuan orang lain.
Ketahanan diri tergantung pada kekuatan iman dan ketangguhan hidup yang diberikan oleh lingkungan terutama keluarga.
My kismet telah melewati banyak kehilangan dan banyak ujian hidup seperti kehilangan orang tua, adiknya stres dan harus merawatnya seorang diri ,kehilangan teman, dikhianati pegawai, dikhianati teman, berkali-kali kecewa ketika proses pencarian belahan jiwa dan my kismet hampir di titik putus asa.
My kismet menyibukkan diri, sibuk dan sibuk setiap hari meskipun terkadang masih menangis.
My kismet tidak memberikan ruang kosong dalam diri my kismet untuk dipenuhi racun dan menumpuknya dengan kartasis buruk.
Manusia dengan ujian sakit yang tiada sembuh dan berlarut-larut juga mempunyai kecenderungan untuk menjadi tidak waras, ngomong ngelantur dan merasa putus asa.
Kehilangan dan Sakit merupakan goncangan hidup yang paling luar biasa yang dapat meruntuhkan pertahanan jiwamu yang sehat.
Dikucilkan dari masyarakat, di bully dan di suruh menjadi seseorang sesuai harapan mereka
( misal artis) juga merupakan fase menuju depresi parah yang berujung pada bunuh diri jika seseorang itu tidak mempunyai mental yang kuat.
Tetap menjadi waras menjadi sangat penting ketika ujian hidup menerpamu berkali-kali sebagai bentuk pertahanan diri sebelum kamu mati
My kismet sampai sekarang belum pernah depresi meskipun hampir ada diambang depresi. My kismet selalu menyibukkan diri dengan kegiatan masyarakat dan hobby, serta menghindari melamun dan meratap diri berlebihan. Menumpahkan kekecewaan dengan tangisan yang sesaat dan enggak berlarut-larut.
Selain kekuatan doa dan iman kepada Tuhan yang memberikkan kekuatan luar biasa, my kismet mempunyai teman curhat masalah my kismet kepada seorang sahabat yang dapat dipercaya
Selain itu my kismet suka mendengarkan hal-hal positif tentang penyembuhan jiwa, psikologi maupun motivasi hidup.
Kita tidak dapat memilih jalan hidup kita, kita tidak mungkin menentang takdir skenario yang sudah digariskan kepada kita dan kita harus melewatinya sebagai manusia yang masih hidup
Tetapi kita dapat memilih Katarsis mana yang akan kita tempuh, katarsis baik atau katarsis buruk yang cenderung merugikan diri sendiri bahkan orang lain.
Standar kebahagiaan dirimu tidak diukur berdasar standar kebahagiaan yang diciptakan atau dianggap oleh orang lain.Kamu menciptakan bahagiamu sendiri tanpa harus mengikuti apa kata orang atau seperti apa bahagianya orang kebanyakan ( misal punya mobil, rumah, suami ganteng atau istri cantik)
Bahkan kamu bisa bahagia hanya dengan menghirup udara segar di pagi hari, melihat pemandangan indah atau pelangi setelah gerimis☺️
#takdir adalah ketentuan mutlak
# tapi cara memandang hidup adalah Pilihan
Yup.. Stuju
BalasHapushe he
BalasHapushe he
BalasHapus